北義 Italy | 擁抱天堂仙境，3個北義登山行程&地區推薦！新手義大利夏日爬山之旅心得整理
Ciao！熱浪來襲的八月義大利，是當地人紛紛上山避暑度假的旺季，義大利男友一家人每一年的固定行程就是為期一周以上的登山假期之旅，家族傳統已經維持超過15年，而在台灣完全沒爬過山的我，在連續三年跟著他們完成每一次的登山旅行後，也累積了一些心得與獨特的體驗。
整理過去3年我們去過的北義山脈度假勝地&爬山路線，以及給一些想在義大利北部探索山脈，規劃登山與健行的你一些必知事項，希望你也能盡情用雙腳征服那些擁有美如天堂仙境的北義阿爾卑斯山脈！
北義熱門登山行程基本安排&交通推薦
每到夏季與冬季，靠近奧地利邊境的北義大利波爾扎諾自治省(Bolzano)，也稱為Südtirol，因為擁有極美的阿爾卑斯山脈而成為度假勝地，著名聯合國世界遺產 Dolomites多洛米蒂山脈也在其中，阿爾卑斯山脈中最具盛名的三尖峰(Tre Cime di Lavaredo)就是Dolomites山脈的一部分，冬季滑雪、夏季登山健行都是熱門首選。
過去三年的登山行程，我們都是以自駕開車為主，選擇Bolzano的不同城鎮作為飯店住宿基地，每天根據想爬山健行的路線開車或步行前往登山口，有一些熱門的城鎮也會有接駁公車，無法自駕的人可以多加善用，當然時間與交通彈性上就比較受到限制，所以還是會建議大家自駕最為方便。過去三年我們分別待在下列城鎮為主要基地：1.Valle Aurina、2. Sesto (包含爬Dolomites)、3. Solda (包含爬Ortler山脈)。
在義大利登山健行，路線通常會以不同的山屋(Malga / Rifugio-含住宿) 為指示牌的起點，不同的海拔高度與路線地形複雜程度，這些山屋也因此有了不同的難度與抵達時間，在安排路線時可以根據你的登山口、預估所需時間以及自行的體力來選擇路線。
一般而言山屋就是山頂的小餐廳，登山和健行者能在山屋稍作休息，搭配無限美景享用熱騰騰的山上美食。
有一些山屋非常經典，例如在Dolomites三尖峰正下方的Rifugio Locatelli，爬上去就能用最棒的視角欣賞雄偉的三尖峰Tre Cime；又或者是在Ortler山脈中位於海拔3029公尺高的Rifugio Payer，都是登山健行中非常具有指標性的挑戰目標。
3條北義熱門登山路線&山屋推薦
依照3年Based在不同的Bolzano城鎮，我整理了不同路線中印象最深刻且認為值得一訪的登山路線與目的地山屋(Malga/Rifugio)，大家可以依照這些山屋來作為每一次登山健行的目的地，難度與長度根據不同登山口且個人體能有所不同，因此我只能依照自身經驗來記錄，提供各位評估參考囉！
一、住宿城鎮「Valle Aurina」
Valle Aurina名為翠綠的山谷，所見之處如其名，非常遼闊且舒爽的一片草綠，Valle Aurina也是男友一家人最喜歡的地方之一，登山健行的路線選擇多，我們這一年有帶著家中的牧羊犬前往，對於有攜帶狗狗的人來說路線很友善，狗狗應該會開心地不得了(笑)。
🔎登山路線&山屋推薦：
(1) Lago di Neves：Rifugio ponte di ghiaccio (Edelrauthütte)
海拔高度：2545公尺 | 難度：4⭐ (前面平坦，最後一段需要攀爬碎石路)
Lago di Neves是義大利的一座水庫，路線平坦且有許多令人屏息的阿爾卑斯山美景，腦海中的阿爾卑斯山，牛群、盛開的高山小花、鮮綠遼闊的草地、抬頭望上的藍天白雲、川流而過的清澈溪水，全都在Lago di Neves的路徑中。
(2) Lago di Neves：Rifugio Porro
海拔高度：2420公尺 | 難度：3⭐
路面較寬廣且緩上坡，Rifugio Porro同樣位於Lago di Neves，比前一個山屋海拔稍低，沿路風景舒服漂亮。
(3) Riva di Tures：Rifugio Roma
海拔高度：2276公尺 | 難度：2.5⭐
從 Riva di Tures 越野滑雪中心旁邊的停車場開始，必須穿過森林小徑、行經可愛的瀑布、來到被群山包圍卻開闊的岩石斜坡，難度適中且一路上風景多樣。
二、住宿城鎮「Sesto」
位於多洛米蒂山脈 Tre Cime 地區的塞斯托鎮 (Sesto) ，是前往Dolomites的好基地。擁有被譽為世界最美山谷景色之一的Val Fiscalina，是遊客眾多且非常適合作為探索Dolomites山脈的好起點。
🔎登山路線&山屋推薦：
(1) Tre Cime di Lavaredo：Rifugio Locatelli
海拔高度：2438公尺 | 難度：4⭐
路途較漫長，從樹林草原一路攀爬到植披稀少的岩石地帶，從Val Fiscalina 入口處到Rifugio Locatelli約莫需要3小時，到了海拔 2,300 m 的高原時會先看到兩座小湖 (Bödenseen)，辛苦但景色非常值得。
(2) Dolomites：Rifugio Comici
海拔高度：2224公尺 | 難度：3.5⭐
沿途會經過許多壯麗雄偉的Dolomites山脈，難度中等，抵達山屋後的風景也很遼闊，算是我們很喜歡的山屋之一。
三、住宿城鎮「Solda」
Solda被巨大的三座高山澤布魯山(Monte Zebrù)、格蘭澤布魯山(Gran Zebrù) 和奧特萊斯(Ortles) 包圍，放眼望去是白雪覆蓋的山峰，在冬季是超級熱門的滑雪名勝。Solda周遭有各式各樣不同的登山健行與自行車路線，有巨大的岩石陡坡、有高聳入雲的森林、有遼闊的草原平台，能滿足各式登山者的喜好。
🔎登山路線&山屋推薦：
(1) Ortler：Rifugio Tabaretta & Rifugio Payer
海拔高度：2556公尺 / 3029 公尺 | 難度：4.5-5⭐
來到Ortler山脈，Tabaretta山屋與Payer山屋絕對是榜上有名的朝聖之地，基本上要攻頂Ortler 3905公尺的登山者，都會選擇在Payer山屋過夜，凌晨後出發攻頂，因此Payer 山屋也是最指標性的存在之一。要前往Payer，一般會先經過Tabaretta，在這個山屋稍作休息後，繼續接下來的挑戰。前往Tabaretta的路途有不少碎石坡，旁邊就是陡峭的懸崖，但還算在可以行走的範圍，離開Tabaretta前往Payer才是真正挑戰的開始。
Payer山屋坐落在陡峭高聳的石壁懸崖上，抵達前的一小時幾乎是在岩壁上攀爬，有一個路段需要手握鋼索跨過岩壁，因此需要特別謹慎。
(2) Ortler：Rifugio Madriccio
海拔高度：2820公尺 | 難度：3.5⭐
從Solda出發，Madriccio山屋的登山路線並不會太過困難，但也是需要一路爬升900公尺高，所以路線相對長。前往Madriccio的沿途都有令人心曠神怡的風景，被高聳的雪白山頭包圍，很適合一邊爬一邊欣賞美景。Madriccio山屋能夠眺望出去的景也十分令人印象深刻，是我們最喜歡的山屋之一。
(3) Ortler：Rifugio Coston
海拔高度：2661公尺 | 難度：4⭐
要前往Coston山屋並沒有太過複雜的登山路徑，唯有一段快要接近時需要手抓的岩壁上的鋼索，小心翼翼地通過峭壁，有一小段碎石上坡需要注意，Coston能夠看到Ortler的大景，辛苦有代價。
爬山過程可以看到許多彷彿廣告才會出現的景象：奔馳的山羊、自在的乳牛、尖叫的阿爾卑斯山土撥鼠和在天空翱翔的老鷹，與眼前的山景完美融合在一起，絕對是難以忘懷的體驗。我們的習慣是安排一週的時間在山區，每天根據不同天氣來選定要爬的路線與山屋，我建議可以自駕的話，至少安排3-5天時間比較充裕。最後再提醒大家，這些登山與健行路線都是需要穿著登山服裝、登山鞋、攜帶保暖衣物以防山上強風甚至下雪，必要時可以使用登山杖輔助，才能安全開心地享受義大利的山脈自然美景！
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