義大利留學| 義大利教會我的事！ 異鄉生活適合我嗎？海外生活該有的心理準備
Ciao！時光飛逝，我竟然在義大利米蘭滿一週年了！正所謂人算不如天算，從沒想過會來義大利生活的我，如今卻在義大利慢慢建立起新的生活輪廓、開啟新的職涯和人際圈，從剛抵達義大利的興奮、忐忑不安，過程中數度被義大利這個奇妙國度苦其心志、勞其筋骨，到能接待幾個好朋友來訪，和她們分享著義大利的驚奇與美好，回首一路上有過許多適應和調適的陣痛期，異鄉生活充滿挑戰，經過一連串酸甜苦辣的修練，最終都會成為帶領自己前往目標的養分。
如果你/妳也正在考慮來義大利留學或生活，這些義大利教會我的事，想分享給各位，希望能幫助大家做好心理準備！
唯一不變的就是變！適應力，再加一點平常心
異國生活首當其衝的最大考驗，就是無法適應，我們在初來乍到一個新環境時，很急著將「適應力」強壓在自己身上，彷彿無法快速適應和融入這個新國度，就是自己不適合這裡。其實仔細想想，來到異國生活不只是換了生活場景、一日三餐，身邊熙來攘往的人、彼此交談的語言、生活重心，以至於到需要長時間才能略知一二的國家文化，睜開眼全部跟昨天在家裡床上醒來看到的一切都不一樣了，唯一不變的事情，就是甚麼都變了。適應，是一點一滴的日常習慣，隨著日積月累的時間，在不知不覺中產生的舒適感，習慣和時間都是急不得的事。
因此剛來到義大利或任何新環境的你，與其焦急地逼自己適應，不妨試著用更淡然的平常心，去看待身邊一切全新陌生的改變，當你遇上一件從未預料的新事物，告訴自己：「唯一不變就是變！這都是正常發揮。Easy Easy。」那些你一開始之所以無法適應的事，是因為和你以前的習慣與認識不同，隨著日子一天天過去，再回頭看就會發現，當時認為很陌生、困難的情況，現在也成自然了。
義大利人中午過後不喝加牛奶的咖啡 (卡布奇諾、咖啡拿鐵)，對於在台灣把大冰拿當必備的我來說，是一開始非常難適應的飲食習慣，剛來的第一個月我仍固執地照喝不誤，但隨著跟義大利朋友們越來越常在飯後來杯Espresso，漸漸地我已經不在午後喝卡布奇諾，也開始懂得品嘗Espresso甘苦醇厚的美好。
放下既定印象，才是真正認識的開始
在來到義大利前，我對義大利的印象是懶散、不守時、風流倜儻，在義大利生活的這一年，卻顛覆了我不少看法，甚至對自己狹隘的評斷感到慚愧。所謂的懶散、不守時、風流倜儻，會發生在任何人、任何國籍身上，義大利人其實也很討厭這種說法，而在米蘭留學期間遇到各個國家的人，也都顛覆了我對這些國家的刻板印象，甚至成了無話不談的好朋友，我才意識到原來心中若抱有既定印象，對於看待一個人或國家的角度竟會有如此之大的影響和落差，刻板印象往往阻礙著我們去更全面、更深入的認識，是一件非常可惜的事情。
另一面來說，擁有過度正面的既定印象，其實也是件危險的事情，因為你會對未知的事物抱有過度美好的期待，當事實不如印象美好時，失落感也就越深。例如我當時以為義大利的Pizza、義大利麵應該都是水準之上，吃到地雷餐廳時真的只能笑自己好傻好天真。當然義大利男人都是天性浪漫這一點，我建議大家還是各自體會哈哈，青菜蘿蔔各有所好。
耐心、求生欲、不要輕易放棄啊！
說到耐心和求生欲的養成，義大利絕對是個好老師。如果你打算來義大利生活，很抱歉，你得做好和義大利的公家機關如郵局、衛生單位、警察局、各種機構長期抗戰的心理準備，辦事效率和流程混亂到令人不敢恭維，這個不是既定印象，是義大利人也會抓狂的事實哈哈哈哈！
在義大利，你就算做好萬全準備，帶齊所有文件信心滿滿出發，常常一等就是幾個小時，終於輪到你時有可能因為遇上一個搞不清楚流程、心情不好、語言不通的公務員，一句話：「我不知道。」擺擺手將你打發掉。以前的我絕對會摸摸鼻子回家，再想辦法上網、打電話聯繫，在義大利請不要隨便放棄機會，因為電話打不通、寫信沒人鳥是家常便飯。耐心、「不得到不罷休」的求生欲、輪到你了不要輕言放棄的意志力，是在義大利生存的必備能力！
找到和家的連結，想念有解藥
異鄉生活、出國留學、海外工作，總有幾個時刻讓人特別想家鄉和朋友，遇到難關的時候、逢年過節的時候、想分享喜悅和美好片刻的時候，小時候總想往外跑，長大在外才知道世界再大仍有個無法取代的歸宿，Homesick在所難免，其實想想也是一種幸福的煩惱。找到自己和家鄉、朋友圈、家人的連結方式，像是彼此約定好聯繫頻率、偶爾的問候更新近況、帶上有家的感覺的隨身小物，都能讓自己在異鄉感到孤獨的時候，找到一點慰藉。
時間很公平也很殘酷，並不會因為我們搬到千里之外，以前熟悉的朋友圈和朝夕相處的家人，就停止在當時我們離開的狀態，可能會錯過好朋友的喜悅時刻、缺席一整年的好友聚會、發現爸媽、身邊的長輩看起來又增長了年歲，大家在天涯咫尺各自前進，既然不能經常見面，那就更別忘了經常關心。在義大利的一年，我和家人聯繫的次數比以前更頻繁，不論是小小的日常訊息也好，或是偶爾打通電話、幾分鐘的視訊，都是一劑想家的良藥，也是你持續參與生命中重要他人的生活的一種方式。
異鄉生活來來去去，沒有白走的路
「莫忘初衷」聽起來陳腔濫調，緊要關頭卻很管用。在異國生活，時常會出現懷疑自己的低潮，尤其是當事情發展不如預期或規劃時，前景茫茫，看起來只有退路一條。這時候我會拿三個問題幫自己理出頭緒：
1. 我為什麼來到這裡？
2. 我做到所有能幫助我達到目標的事了嗎？
3.如果沒有，我放棄了我會後悔嗎？
我們當初一定都懷抱著一個原因來到新的國家展開生活，無論是甚麼原因，背後總有一個目標想達成，這個目標是否滿足了，只有我們自己能給自己一個回答，如果你正在困惑著、掙扎著，沒關係，這都是釐清思緒的過程，任何經過思考後的決定都是有價值的，做出決定本身就是一件需要鼓起勇氣的事，不論是決定到海外生活、在異地留下或離開，都不會是徒勞無功，祝福大家都能心之所向，身之所往！
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